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善待3-6歲孩子的分離焦慮

媽媽出門時孩子總是粘著媽媽的情景,對於很多3-6歲孩子的媽媽來說並不陌生。特別是九月份剛入園的小朋友,跟爸爸媽媽分開時,總是哭鬧、粘人。

  兒童情商樂園的專家認為:這是孩子與父母特有的分離焦慮的情緒,家長大可不必為此煩惱,但作為父母一定要善待寶寶的分離焦慮,如果父母與寶寶沒有處理好分離焦慮,寶寶就會不自信,不善於探索,很難適應新環境。


什麼誘發了孩子的焦慮症



  在日常生活中,情商專家建議:

  和寶寶玩躲貓貓的遊戲。

  這個簡單的遊戲會讓孩子知道:東西(包括你)走了以後還會回來的。

  要讓孩子在思想上對分離有所準備

  告訴你的孩子你會離開一點時間,並給予保證在說好的時間裏回到寶寶身邊。也可以說我知道我走後你會很乖的,自己可以做什麼,使他有個心理準備,知道該怎麼辦。如果你不告而別會使他吃驚,並不知道會發生什麼事,會產生恐懼……並會擔心你也會再次突然消失。

  要表揚孩子在你不在他身邊時的良好表現。

  讓你的孩子知道你為他已有獨自玩的能力而感到自豪。比如說,“當我洗碗做飯時,你能自己玩,我感到非常自豪。”這樣會增強他的自信心和獨立能力。

  當你的孩子依附你時,自己不要感到不安。

  你不安的情緒會毫無保留的傳染給你的孩子,讓他感到和你分離是非同小可的。

  不要給予混淆的資訊。

  當你握著他,輕拍他,或撫摩他時,不要讓他離開。這樣會使他迷惑到底是留還是走。可以對孩子說“讓媽媽抱抱,然後我們說再見”。


如何緩解焦躁情緒



  不要使孩子養成把生病當成一種尋求特別關注的機會。

  不能允許孩子在生病時做一些平時不能被接受的事,但應認真而細心地給予照顧,情緒平衡安定,不要增加焦慮因素。

  總之,自信心、適應能力、情緒控制能力的培養是解決分離焦慮的有效管道,寶寶的自信心、適應能力、情緒控制能力等情商特質都是後天培養形成的。而情商(EQ)對整個人生的幸福與否、成敗得失及解決分離焦慮的情緒都起著極其重要的作用。

  兒童情商樂園的課程都是為了提高寶寶的自信心、獨立性、好奇心、規則感、專注力、情緒控制能力、適應能力、同理心、合作溝通這九項關鍵特質。而情商特質在孩子很小的時候就要培養,並將是其從事一切學習的基礎。
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